Protein intake that exceeds the rec

Protein intake that exceeds the recommended daily allowance is widely accepted for both endurance and
power athletes. However, considering the variety of proteins that are available much less is known
concerning the benefits of consuming one protein versus another. The purpose of this paper is to identify
and analyze key factors in order to make responsible recommendations to both the general and athletic
populations. Evaluation of a protein is fundamental in determining its appropriateness in the human diet.
Proteins that are of inferior content and digestibility are important to recognize and restrict or limit in the
diet. Similarly, such knowledge will provide an ability to identify proteins that provide the greatest
benefit and should be consumed.

Hasil (Bahasa Indonesia) 1:

Asupan protein yang melebihi dianjurkan harian tunjangan diterima secara luas untuk ketahanan kedua dan atlet kekuasaan. Namun, mengingat berbagai protein yang tersedia banyak kurang dikenal tentang manfaat dari mengkonsumsi satu protein versus lain. Tujuan karya ini adalah untuk mengidentifikasi dan menganalisis faktor kunci untuk membuat rekomendasi yang bertanggung jawab untuk umum maupun atletik populasi. Evaluasi protein fundamental dalam menentukan kelayakan yang dalam makanan manusia. Protein yang lebih rendah konten dan kecernaan penting untuk mengenali dan membatasi atau membatasi dalam Diet. Demikian pula, pengetahuan semacam itu akan memberikan kemampuan untuk mengidentifikasi protein yang memberikan terbesar manfaat dan harus dikonsumsi.