at 9 am and 3 pm drink 3 glass of w

at 9 am and 3 pm drink 3 glass of water, eat normal but no rice, or you can eat konyaku rice, more protein and fat, if you want tea of coffe you can drink it without sugar.

Hasil (Bahasa Indonesia) 1:

pukul 9 pagi dan 03:00 minuman 3 gelas air, makan normal tetapi tidak ada beras, atau Anda dapat makan nasi konyaku, lebih banyak protein dan lemak, jika Anda ingin teh kopi Anda bisa meminumnya tanpa gula.

Hasil (Bahasa Indonesia) 2:

pukul 9 pagi dan 3 sore minum 3 gelas air, makan normal tapi tidak ada nasi, atau Anda bisa makan nasi Konyaku, lebih banyak protein dan lemak, jika Anda ingin teh Coffe Anda bisa meminumnya tanpa gula.