1. Soothe sore musclesAn Epsom salt

1. Soothe sore muscles
An Epsom salt bath is a great way to soothe sore muscles, cramps, bruises and joint pain. Because of this, it is a great after-workout soak. In addition, soaking in an Epsom salt bath is a wonderful way to relax and relieve stress. Add 2 cups of salts to a warm bath. Mix the salt in so it dissolves in the water. Soak for 10-15 minutes for best results.
2. Exfoliate skin
As we shed our skin naturally, the buildup of dead skin cells clogs pores and can cause blemishes. Exfoliation is necessary to keep skin healthy, glowing and vibrant. The best way to exfoliate with Epsom salts is to massage handfuls all over the body in the shower or bath. Your skin will feel soft and fresh with this homemade spa treatment.

Hasil (Melayu) 1:

1. Soothe sakit otot
Satu mandi garam Epsom adalah cara yang baik untuk melegakan sakit otot, kekejangan, bengkak dan sakit sendi. Oleh kerana itu, ia adalah satu yang besar selepas senaman rendam. Di samping itu, merendam dalam mandi garam Epsom adalah satu cara yang baik untuk berehat dan melegakan tekanan. Tambah 2 cawan garam untuk mandi hangat. Campurkan garam dalam supaya ia larut di dalam air. Rendam selama 10-15 minit untuk hasil yang terbaik.
2. Terkelupas kulit
Seperti yang kita susut kulit kita secara semula jadi, penumpukan sel-sel kulit mati terompah liang dan boleh menyebabkan kecacatan. Pengelupasan ini diperlukan untuk menjaga kulit yang sihat, berseri dan bersemangat. Cara terbaik untuk terkelupas dengan garam Epsom adalah untuk mengurut genggam di seluruh badan dalam mandi atau mandi. Kulit anda akan rasa lembut dan segar dengan ini rawatan spa buatan sendiri.