Folate OR Folic AcidFolate = Natura

Folate OR Folic Acid
Folate = Natural Form
Folic Acid = Synthetic Form
Folate is the natural (complex) form found in foods such as dark-green leafy vegetables, broccoli, asparagus, lentils, beans, peanuts, strawberries, kiwi, orange juice, liver.
Folate in foods can be lost through processing and cooking, reducing the amount of available folate.
Efficacy of folate absorption is estimated at 50%.

Hasil (Bahasa Indonesia) 1:

Asam folat folat atauFolat = bentuk alamiAsam folat = bentuk sintetisFolat adalah bentuk (kompleks) alami yang ditemukan dalam makanan seperti sayuran berdaun hijau gelap, brokoli, asparagus, lentil, kacang, kacang, stroberi, kiwi, jeruk, hati. Folat dalam makanan bisa hilang melalui pengolahan dan memasak, mengurangi jumlah folat tersedia. Khasiat folat penyerapan diperkirakan 50%.

Hasil (Bahasa Indonesia) 2:

Folat ATAU Asam Folat
Folat = Form Natural
Asam Folat = Sintetis Form
Folat alami (kompleks) bentuk yang ditemukan dalam makanan seperti sayuran berdaun hijau gelap, brokoli, asparagus, lentil, kacang-kacangan, kacang, stroberi, kiwi, jeruk, hati .
Folat dalam makanan dapat hilang melalui pengolahan dan memasak, mengurangi jumlah yang tersedia folat.
Khasiat penyerapan folat diperkirakan 50%.