Quando as mulheres grávidas devem começar fazendo yogaSe você nunca fez ioga antes, então, a melhor época é de cerca de 14 semanas de gestação. Não é aconselhável fazer ioga nos primeiros 3 meses. Embora não haja nenhuma evidência que fazer ioga ou qualquer outro exercício nos primeiros 3 meses da gravidez irá atrapalhar. No entanto, para evitar abortos, algumas insruktur de ioga recomendado para prática de yoga não nos primeiros 3 meses da gravidez
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