EPSY 541TECHNIQUES FOR CHANGE• Catc

EPSY 541
TECHNIQUES FOR CHANGE
• Catching oneself:
– In this technique, patients learn to notice that they are
performing behaviors which they wish to change,.
When they catch themselves, they may have an
"Aha" response.
• Aha response:
– Developing a sudden insight into a solution to a
problem, as one becomes aware to one's beliefs and
behaviors.

Hasil (Bahasa Indonesia) 1:

EPSY 541TEKNIK UNTUK PERUBAHAN• Menangkap diri:-Dalam teknik ini, pasien belajar untuk menyadari bahwa merekamelakukan perilaku yang mereka ingin mengubah.Ketika mereka menangkap diri mereka sendiri, mereka mungkin memiliki"Aha" tanggapan.• Aha respon:-Mengembangkan wawasan yang tiba-tiba solusi untukmasalah, dengan menjadi sadar untuk keyakinan seseorang danperilaku.