business travelers usually find the

business travelers usually find they have titlle time to exercise, especially when their schedules are suddenly changed by late meetings or late flights. but everyone should get some exercise part of your day, even when you cannot make it to the hotels exercise room. expers suggest stretching you neck , arms, back, and shouders while sitting in your airplane seat. at you hotel, you can stretch your legs and abdominal muscles. the, you ca run in place for a good aerobic workout.

exercise is not just for your body; it is for your mind as well. the mind-body connection has long been established by professional medical associations. people who exercise regularly perform more effectively than their colleagues who dont exercise. so to get ahead of everyone else, try to exercise everyday, even when traveling.

Hasil (Bahasa Indonesia) 1:

Wisatawan Bisnis biasanya menemukan mereka memiliki titlle waktu untuk latihan, terutama ketika jadwal mereka yang tiba-tiba berubah oleh pertemuan akhir atau akhir penerbangan. tetapi setiap orang harus mendapatkan beberapa latihan bagian dari hari Anda, bahkan ketika Anda tidak dapat membuat itu untuk hotel latihan kamar. expers menyarankan peregangan leher, lengan, punggung, dan shouders sambil duduk di kursi pesawat Anda. di hotel Anda, Anda dapat meregangkan kaki dan otot perut. Anda ca berjalan di tempat selama latihan aerobik yang baik.latihan adalah tidak hanya untuk tubuh Anda; Hal ini untuk pikiran Anda juga. koneksi pikiran-tubuh telah lama didirikan oleh asosiasi medis profesional. orang-orang yang berolahraga secara teratur melakukan lebih efektif daripada rekan-rekan mereka yang tidak berolahraga. Jadi untuk mendapatkan di depan orang lain, cobalah untuk latihan sehari-hari, bahkan saat bepergian.