business travelers usually find the

business travelers usually find they have titlle time to exercise, especially when their schedules are suddenly changed by late meetings or late flights. but everyone should get some exercise part of your day, even when you cannot make it to the hotels exercise room. expers suggest stretching you neck , arms, back, and shouders while sitting in your airplane seat. at you hotel, you can stretch your legs and abdominal muscles. the, you ca run in place for a goog aerobic workout.

exercise is not just for your body; it is for your mind as well. the mind-body connection has long been established by professional medical associations. people who exercise regularly perform more effectively than their colleagues who dont exercise. so to get ahead of everyone else, try to exercise everyday, even when traveling.

Hasil (Bahasa Indonesia) 2:

pelancong bisnis biasanya menemukan mereka memiliki titlle waktu untuk berolahraga, terutama ketika jadwal mereka tiba-tiba diubah oleh rapat terlambat atau akhir penerbangan. tapi semua orang harus mendapatkan beberapa latihan bagian dari hari Anda, bahkan ketika Anda tidak bisa membuat ke ruang hotel latihan. expers menyarankan peregangan Anda leher, lengan, punggung, dan shouders sambil duduk di kursi pesawat Anda. di hotel Anda, Anda dapat meregangkan kaki dan otot perut. , Anda ca berjalan di tempat untuk latihan aerobik goog. Latihan tidak hanya untuk tubuh Anda; itu untuk pikiran Anda juga. hubungan pikiran-tubuh telah lama didirikan oleh asosiasi medis profesional. orang yang berolahraga secara teratur melakukan lebih efektif daripada rekan-rekan mereka yang tidak berolahraga. sehingga untuk mendapatkan di depan orang lain, cobalah untuk berolahraga setiap hari, bahkan ketika bepergian.