As a general rule, when lifting objects by yourself, you should not attempt to lift anything heavier than: • 22 pounds (9.98 Kg) • 27 pounds (12.25 Kg) • 35 pounds (15.88 Kg) • 37 pounds (16.78 Kg)
Sebagai aturan umum, saat mengangkat benda sendiri, Anda tidak boleh mencoba untuk mengangkat sesuatu yang lebih berat daripada:• 22 pound (9.98 Kg)• 27 pound (12.25 Kg)• 35 kilogram (15.88 Kg)• 37 pound (16.78 Kg)
Sebagai aturan umum, ketika mengangkat benda sendiri, Anda harus tidak berusaha untuk mengangkat sesuatu yang berat dari: • £ 22 (9,98 Kg) • 27 pound (12,25 Kg) • £ 35 (15,88 Kg) • £ 37 (16,78 Kg)