Although guidelines on what constit

Although guidelines on what constitutes sufficient and appropriate fre- quency and intensity of exercise for health benefits differ between countries and organizations (Bissex et al., 2005), many western countries now have national physical activity recommendations or guidelines for children and adolescents (Marshall et al., 2002) and guidelines for the delivery of health- related exercise (HRE) through PE (Harris, 2005). Current activity guidelines reflect a paradigm shift in the mid-1990s whereby the health benefits of mod- erate forms of physical activity rather than vigorous intensity are recom- mended (Welk et al., 2006). Guidelines tend to recommend that children and young people take part in moderate to vigorous physical activity (MVPA) for at least 30 minutes but preferably for an hour on most, if not all, days of the week (Harris, 2005; Winsley and Armstrong, 2005).

Hasil (Bahasa Indonesia) 1:

Meskipun pedoman tentang apa yang merupakan cukup dan tepat fre-quency dan intensitas latihan untuk berbeda manfaat kesehatan antara negara dan organisasi (Bissex et al, 2005), negara-negara Barat sekarang memiliki rekomendasi Nasional aktivitas fisik atau pedoman untuk anak-anak dan remaja (Marshall et al., 2002) dan pedoman untuk pengiriman kesehatan terkait latihan (HRE) melalui PE (Harris, 2005). Pedoman aktivitas saat ini mencerminkan pergeseran paradigma di pertengahan 1990an dimana manfaat kesehatan dari mod - tidak bentuk aktivitas fisik daripada kuat intensitas adalah recom-diperbaiki (Welk et al., 2006). Pedoman cenderung untuk merekomendasikan bahwa anak-anak dan mengambil bagian dalam moderat untuk aktivitas fisik kuat (MVPA) untuk setidaknya 30 menit tapi sebaiknya selama satu jam pada sebagian besar, jika tidak semua, hari dalam seminggu (Harris, 2005; Winsley dan Armstrong, 2005).

Hasil (Bahasa Indonesia) 2:

Meskipun pedoman tentang apa yang merupakan frekuensi yang cukup dan tepat dan intensitas latihan untuk manfaat kesehatan berbeda antara negara-negara dan organisasi-organisasi (Bissex et al., 2005), banyak negara-negara barat sekarang memiliki rekomendasi aktivitas fisik nasional atau pedoman untuk anak-anak dan remaja (Marshall et al., 2002) dan pedoman untuk pengiriman latihan terkait dengan kesehatan (HRE) melalui PE (Harris, 2005). Pedoman kegiatan saat mencerminkan pergeseran paradigma dalam pertengahan 1990-an dimana manfaat kesehatan dari bentuk erate mod- aktivitas fisik daripada intensitas kuat yang rekomendasi-rekomendasi diperbaiki (Welk et al., 2006). Pedoman cenderung merekomendasikan bahwa anak-anak dan orang muda mengambil bagian dalam sedang hingga aktivitas fisik yang kuat (MVPA) selama minimal 30 menit tetapi sebaiknya selama satu jam pada sebagian besar, jika tidak semua, hari dalam seminggu (Harris, 2005; Winsley dan Armstrong, 2005).