Why exercise is important # the maj

Why exercise is important
# the majority of us claim that we do not have time for exercise. We feel too busy to do that. However, many experts said that exercise has great role in making our body healthy.
# being physically active offers many advantages in physical reward, exercise is also believed to reduce stress levels, improve sleep patterns, and reduce the risk of heart disease, diabetes , and some forms of cancer. Beside physical advantage, exercise also brings good effects mentally. Due to the fifter body, exercise can make us feel refreshed and happy then we can increase our life quality and expectancy
# how can we do exercise while we are busy? Such question is commonly found amoung us, actually exercise can be done in simple ways. We can go walking while shopping. In the office we can take stais rather than lift to run up and down. Or we can go cycling while enjoy the leisure time.
# overall, doing exercise is little bit difficult in busy life but the little bit of exercise will help better

Hasil (Bahasa Indonesia) 1:

Mengapa latihan penting # Mayoritas kami mengklaim bahwa kita tidak punya waktu untuk latihan. Kami merasa terlalu sibuk untuk melakukan itu. Namun, banyak ahli mengatakan bahwa latihan memiliki peranan besar dalam membuat tubuh kita sehat. # sedang aktif secara fisik menawarkan banyak keuntungan dalam hadiah fisik, latihan juga dipercaya untuk mengurangi tingkat stres, memperbaiki pola tidur, dan mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan beberapa bentuk kanker. Selain keuntungan fisik, latihan juga membawa baik efek mental. Karena tubuh fifter, latihan dapat membuat kita merasa segar dan senang kemudian kita dapat meningkatkan kualitas hidup dan harapan kami # Bagaimana kita bisa melakukan latihan sementara kita sibuk? Pertanyaan seperti ini umumnya ditemukan di antara kita, benar-benar latihan dapat dilakukan dengan cara sederhana. Kami pergi berjalan saat berbelanja. Di kantor kita dapat mengambil stais daripada lift untuk menjalankan naik dan turun. Atau kita bisa pergi Bersepeda sementara menikmati waktu luang. # secara keseluruhan, melakukan latihan agak sulit dalam kehidupan sibuk tapi sedikit latihan akan membantu lebih baik