Major causes of stress The major ca

Major causes of stress
The major causes of stress at work today are firstly, increasing job insecurity. Due to the recession, many
people these days feel they could lose their jobs, and they don't feel their jobs are safe. They feel they may
not have a job next month or next year. Secondly, working long hours is becoming common across the
world. There are problems with how much time people are spending at work compared to the time they
spend at home, what is called the work-life balance, and how to get this balance right. In many countries,
around the world, the typical family is a working family, with both members working, which causes
problems for those families. So, working people really are experiencing problems which maybe 40 or 50
years ago they didn't have.


How to cope successfully with stress
For people to manage stress successfully, they first have to find out the main reason for it. For
example, are they stressed because the company they work for has a habit of working long hours which is
causing problems in their personal life? Or is it that they have a boss who gives them orders all the time
and doesn't give them freedom or independence to organize their own work? Or is it that they are women
and they work for a company which makes it difficult for women to make progress in their career, or to get
promoted because the company is not flexible in its working arrangements? Each of these problems needs
a different solution, so it's important for people to find out what their particular problem is and then once
they've done this to think about the possible solutions.

Hasil (Bahasa Indonesia) 2:

Penyebab utama stres
Penyebab utama stres di tempat kerja saat ini adalah pertama, meningkatkan ketidakamanan kerja. Karena resesi, banyak
orang hari ini merasa mereka bisa kehilangan pekerjaan mereka, dan mereka tidak merasa pekerjaan mereka aman. Mereka merasa mereka mungkin
tidak memiliki pekerjaan bulan depan atau tahun depan. Kedua, jam kerja yang panjang adalah menjadi umum di seluruh
dunia. Ada masalah dengan berapa banyak waktu orang menghabiskan di tempat kerja dibandingkan dengan waktu yang mereka
habiskan di rumah, apa yang disebut keseimbangan kehidupan kerja, dan bagaimana untuk mendapatkan keseimbangan yang tepat ini. Di banyak negara,
di seluruh dunia, keluarga khas adalah keluarga yang bekerja, dengan kedua anggota yang bekerja, yang menyebabkan
masalah bagi keluarga. Jadi, orang yang bekerja benar-benar mengalami masalah yang mungkin 40 atau 50
tahun yang lalu mereka tidak memiliki.


Cara mengatasi berhasil dengan stres
Bagi orang-orang untuk mengelola stres berhasil, mereka pertama kali harus mencari tahu alasan utama untuk itu. Untuk
contoh, yang mereka stres karena perusahaan tempat mereka bekerja untuk memiliki kebiasaan jam kerja yang panjang yang
menyebabkan masalah dalam kehidupan pribadi mereka? Atau bahwa mereka memiliki bos yang memberi mereka perintah sepanjang waktu
dan tidak memberikan mereka kebebasan atau kemerdekaan untuk mengatur pekerjaan mereka sendiri? Atau bahwa mereka adalah perempuan
dan mereka bekerja untuk sebuah perusahaan yang membuat sulit bagi perempuan untuk membuat kemajuan dalam karir mereka, atau untuk mendapatkan
dipromosikan karena perusahaan tidak fleksibel dalam pengaturan kerjanya? Masing-masing masalah kebutuhan
solusi yang berbeda, jadi penting bagi orang untuk mencari tahu apa masalah khusus mereka dan kemudian setelah
mereka sudah melakukan ini untuk berpikir tentang solusi yang mungkin.