Carbohydrates, which are sugar, an

Carbohydrates, which are sugar, an essential part of a healthy diet. They provide the main source of energy for the body, and they also function to flavor and sweeten food. Carbohydrates range from simple sugar like glucose to complex sugar such as amylose and amylopectin. Nutritionists estimate that carbohydrates should make up 1
Background image of page 1
about one-fourth to one-fifth of a person’s diet. This translates to about 75-100 grams of carbohydrates per day. A diet that is deficient in carbohydrates can have an adverse effect on a person’s health. When the body lacks a sufficient amount of carbohydrates it must then use its protein supplies for energy, a process called gluconeogenesis. This, however, results in a lack of necessary protein, and further health difficulties may occur. A lack of carbohydrates can also lead to ketosis, a build-up of ketones in the body that causes fatigue, lethargy, and bad breath. 11 . Carbohydrates provide the main source of energy for the body, and they also function to flavor and sweeten food. . True . False 12 . Glucose is a kind of complex sugar. . True . False 13 .Amylose is a kind of simple sugar. . True . False 14 .Carbohydrates should make up about one-fourth to one-fifth of a person’s diet. . True . False 15 . A diet that is deficient in carbohydrates doesn’t have any adverse effect on a person’s health. . True

Hasil (Bahasa Indonesia) 2:

Karbohidrat, yang gula, merupakan bagian penting dari diet yang sehat. Mereka menyediakan sumber utama energi bagi tubuh, dan mereka juga berfungsi untuk rasa dan mempermanis makanan. Karbohidrat berkisar dari gula sederhana seperti glukosa gula kompleks seperti amilosa dan amilopektin. Ahli gizi memperkirakan bahwa karbohidrat harus membuat 1
Latar Belakang gambar halaman 1
sekitar seperempat untuk seperlima dari diet seseorang. Ini diterjemahkan menjadi sekitar 75-100 gram karbohidrat setiap hari. Diet yang kekurangan karbohidrat dapat memiliki efek buruk pada kesehatan seseorang. Ketika tubuh kekurangan jumlah yang cukup karbohidrat maka harus menggunakan pasokan protein untuk energi, proses yang disebut glukoneogenesis. Ini, bagaimanapun, menghasilkan kurangnya diperlukan protein, dan masalah-masalah kesehatan lebih lanjut dapat terjadi. Kurangnya karbohidrat juga dapat menyebabkan ketosis, penumpukan keton dalam tubuh yang menyebabkan kelelahan, kelesuan, dan bau mulut. 11. Karbohidrat menyediakan sumber utama energi bagi tubuh, dan mereka juga berfungsi untuk rasa dan mempermanis makanan. . Benar . Salah 12. Glukosa adalah jenis gula yang kompleks. . Benar . Salah 13 .Amylose adalah jenis gula sederhana. . Benar . Salah 14 .Carbohydrates harus membuat sekitar seperempat untuk seperlima dari diet seseorang. . Benar . Salah 15. Diet yang kekurangan karbohidrat tidak memiliki efek buruk pada kesehatan seseorang. . Benar