The automatic aspect, the monitorin

The automatic aspect, the monitoring process, searches for evidence that the unwanted thought is about to intrude on consciousness.
Then the operating process, comes into play. This is the effortful, conscious attempt to distract oneself by finding something else to think about.

Hasil (Bahasa Indonesia) 1:

Aspek otomatis, proses pemantauan, mencari bukti bahwa pikiran yang tidak diinginkan adalah untuk mengganggu kesadaran. Kemudian proses operasi, datang ke dalam bermain. Ini adalah effortful, sadar berusaha mengalihkan perhatian diri sendiri dengan mencari sesuatu untuk berpikir tentang.

Hasil (Bahasa Indonesia) 2:

Aspek otomatis, proses monitoring, mencari bukti bahwa pikiran yang tidak diinginkan adalah untuk mengganggu kesadaran.
Kemudian proses operasi, datang ke dalam bermain. Ini adalah effortful, upaya sadar untuk mengalihkan perhatian diri dengan mencari sesuatu yang lain untuk dipikirkan.