Beginners must initially learn the

Beginners must initially learn the axercise with out additional weight, as an incorrect execution of this exercise entails a high risk of injury. Advenced athletes can bend their upper body to a horizontal position.

Hasil (Bahasa Indonesia) 1:

Pemula harus awalnya belajar axercise dengan keluar berat tambahan, seperti salah eksekusi dari latihan ini melibatkan risiko tinggi cedera. Para lanjut atlet dapat menekuk tubuh mereka atas ke posisi horisontal.

Hasil (Bahasa Indonesia) 2:

Pemula harus awalnya mempelajari axercise dengan berat tambahan keluar, sebagai pelaksanaan salah dari latihan ini memerlukan risiko tinggi cedera. Atlet advenced dapat menekuk tubuh bagian atas mereka ke posisi horizontal.