Vegetarianism is a lifestyle of peo

Vegetarianism is a lifestyle of people who eat only vegetation and don’t eat food such as meat and poultry, but still eating seafood like fish, or animal products such as egg, cheese or milk.
Who people vegetarian is healthier, live longer, and even younger. Many believe, with more people become vegetarian safe from deadly diseases, such as coronary heart disease and stroke. Because these foods not contain ingredients, such as cholesterol. They are also protected from cancer and diabetes. Other studies also show that the fiber in fruits and vegetables is very useful for health and contain antioxidants. Fiber from vegetables also can expedite the digestive. Vegetarian diets have show the effect of lowering blood pressure in hypertensive patients and prevent the occurrence of hypertension in normal people.
There is also a vegetarian because want to look more beautiful, want to have smooth and clean skin. Not only that, vegetarians can also reduce global warming in this earth. Livestock industry to be one of the causes of global warming on the earth and also contributes a lot of pollution, especially air pollution.
However, of the many benefits of a vegetarian diet there are negative effects that may as memory loss that is too early. Many vegetarians who have anemia or lack of blood diseases. It may happen because of their lack of iron and vitamin B 12 from food animal. Vegetarians also lacks a functioning protein body building. That's because, children shouldn’t be a vegetarian. Because, lack of protein, especially animal protein, can inhibit their growth
Indeed, the main menu is vegetarian vegetable and fruits. But of course it's not enough. Let's not leave any food containing animal protein, because we need supplements (food supplements) specific, to replace the lack of material needed by the body not eating animal food. Especially for materials of iron and vitamin B complex. More well reduce the amount of animal protein intake, not the left.

Hasil (Bahasa Indonesia) 1:

Vegetarianisme adalah gaya hidup orang-orang yang makan hanya vegetasi dan jangan makan makanan seperti daging dan unggas, tetapi masih makan seafood seperti ikan, atau produk-produk hewani seperti telur, keju, atau susu. Siapakah orang vegetarian sehat, hidup lebih lama dan lebih muda. Banyak orang percaya, dengan lebih banyak orang menjadi vegetarian aman dari penyakit mematikan seperti penyakit jantung koroner dan stroke. Karena makanan ini tidak mengandung bahan, seperti kolesterol. Mereka juga dilindungi dari kanker dan diabetes. Penelitian lain juga menunjukkan bahwa serat buah-buahan dan sayuran sangat berguna untuk kesehatan dan mengandung antioksidan. Serat dari sayuran juga dapat mempercepat pencernaan. Diet vegetarian telah menunjukkan efek menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi dan mencegah terjadinya hipertensi orang normal. Ada juga seorang vegetarian karena ingin terlihat lebih indah, ingin memiliki kulit yang halus dan bersih. Bukan hanya itu, vegetarian juga dapat mengurangi pemanasan global di bumi ini. Industri ternak menjadi salah satu penyebab global pemanasan di bumi dan juga berkontribusi banyak polusi, terutama polusi udara. Namun, banyak manfaat dari vegetarian diet ada efek negatif yang mungkin sebagai kehilangan memori yang terlalu dini. Banyak vegetarian yang memiliki anemia atau kurangnya penyakit darah. Ini mungkin terjadi karena kurangnya zat besi dan vitamin B 12 dari makanan hewan. Vegetarian juga kekurangan protein tubuh bangunan berfungsi. Ini karena, anak-anak tidak boleh seorang vegetarian. Karena, kurangnya protein, terutama protein hewani, dapat menghambat pertumbuhan mereka Memang, menu utama adalah vegetarian sayur dan buah-buahan. Tapi tentu saja itu tidak cukup. Mari kita tidak meninggalkan makanan yang mengandung protein hewani, karena kita perlu suplemen (makanan suplemen) spesifik, untuk menggantikan kurangnya bahan yang dibutuhkan oleh tubuh tidak makan makanan ternak. Terutama untuk bahan besi dan vitamin B kompleks. Lebih baik mengurangi jumlah asupan protein hewani, tidak kiri.