Yoga e meditação
Yoga está se desenvolvendo como uma parte da vida. É uma maneira que você pode integrar poses corporais e exercícios de respiração com a meditação adicionados para dar uma paz de espírito para ter paz com o mundo.
A meditação vem de intensa concentração, onde o indivíduo centra-se tão completamente em um único objeto que ele ou ela pensa de nada além de sua consciência desse objeto (Algumas religiões pode achar que a sua ideia de oração pode se enquadram nesta definição). Yoga vai levar as coisas um pouco mais longe, fazendo meditação o ponto mais alto dos oito membros do Yoga.
Sedang diterjemahkan, harap tunggu..
