1. Soothe sore musclesAn Epsom salt

1. Soothe sore muscles
An Epsom salt bath is a great way to soothe sore muscles, cramps, bruises and joint pain. Because of this, it is a great after-workout soak. In addition, soaking in an Epsom salt bath is a wonderful way to relax and relieve stress. Add 2 cups of salts to a warm bath. Mix the salt in so it dissolves in the water. Soak for 10-15 minutes for best results.

Hasil (Melayu) 1:

1. Soothe sakit otot
Satu mandi garam Epsom adalah cara yang baik untuk melegakan sakit otot, kekejangan, bengkak dan sakit sendi. Oleh kerana itu, ia adalah satu yang besar selepas senaman rendam. Di samping itu, merendam dalam mandi garam Epsom adalah satu cara yang baik untuk berehat dan melegakan tekanan. Tambah 2 cawan garam untuk mandi hangat. Campurkan garam dalam supaya ia larut di dalam air. Rendam selama 10-15 minit untuk hasil yang terbaik.