The Human diet is enriched with you

The Human diet is enriched with young parts of plants (so called ―green foods‖), which can improve nutrient balance intake in natural way. Wheatgrass (Triticum aestivum) refers to young grass of the common wheat plant, which belongs to Poaceae family. This is the most commonly found herb in India, although its nativity is currently unknown. This plant is believed to have many nutritional values; it has been shown to have anti-inflammatory, antioxidant, anti-carcinogenic, immunomodulatory, laxative, astringent, diuretic, antibacterial and anti-aging properties. Its use in acidity, colitis, kidney malfunctions, atherosclerosis and swelling has been shown to be beneficial. Wheatgrass juice helps in building red blood cells and stimulates healthy tissue cell growth. 100 g of wheatgrass powder is equal to 23 kg of fresh vegetables. Ideally, wheatgrass should be taken about an hour prior to meal. This allows the body to fully metabolize it without competing with other foods, and it may also curb hunger. It is recommended that lot of water (at least a liter) should be consumed with the juice to reap its maximum nutritional benefits. Taking wheatgrass as a supplement in the mid-morning or mid-afternoon is a great time for this "green" energy boost.

Hasil (Bahasa Indonesia) 2:

Diet manusia diperkaya dengan bagian-bagian tanaman muda (disebut foods‖-Green), yang dapat meningkatkan asupan gizi yang seimbang secara alami. Wheatgrass (Triticum aestivum) mengacu pada rumput muda tanaman gandum umum, yang milik keluarga Poaceae. Ini adalah ramuan yang paling sering ditemukan di India, meskipun kelahiran yang saat ini tidak diketahui. Tanaman ini diyakini memiliki banyak nilai gizi; telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, anti-karsinogenik, imunomodulator, pencahar, astringen, diuretik, antibakteri dan anti-penuaan. Penggunaannya dalam keasaman, kolitis, malfungsi ginjal, aterosklerosis dan pembengkakan telah terbukti bermanfaat. Jus Wheatgrass membantu dalam membangun sel-sel darah merah dan merangsang pertumbuhan sel jaringan sehat. 100 g bubuk wheatgrass adalah sama dengan 23 kg sayuran segar. Idealnya, wheatgrass harus diambil sekitar satu jam sebelum makan. Hal ini memungkinkan tubuh untuk sepenuhnya metabolisme tanpa bersaing dengan makanan lain, dan juga dapat mengurangi rasa lapar. Disarankan agar banyak air (setidaknya liter) harus dikonsumsi dengan jus untuk menuai manfaat gizi yang maksimal. Mengambil wheatgrass sebagai suplemen di pertengahan pagi atau sore hari adalah waktu yang tepat untuk ini "hijau" meningkatkan energi.