Held and attended to. The strategie

Held and attended to. The strategies children develop to postpone bedtime are
Familiar to every parent and bedtime rituals can take hours if parents are un wary.
children will ask for just one more drink of water, just one more story, or
Another trip to the bathroom.
Prevention is the key handling these resistance so as to forestall a power struggle.
How to Prevent
Establish a regular routine: A consistent bedtime routine is important for the
estabilishment of a regular sleep-awake cycle.. A regular schedule al.lpws the child
be physiologically ready for sleep at the same hour each eveningi Be sure to
establish a regular hour for both going to bed and for waking up. These times
should be changed only for special occasions. The hour just before bed should.
Be a quiet, relaxing time for the child. This it is not a time for roughhousing
with the child or for watching scary TV programs. A bedtime. snack or warm
bath an help prepare a child for sleep. If the child’s father comes home relatively
late from work, it may be necessary to push back th childs bedtime to
7:00, 7:30, or 8:OO P.M. so there is time to play with the father after dinner.
An extra nap in the morning or an especially long nap in the afternoon may be
required to make up for the missed sleep in the evening.
Advanced notice Children will go to bed more readily when they receive
advanced notice from heir parents that bedtime is approaching To suddenly
say to a child, ‘Go to bed,” is to invite resistance. Give an advance warning
5 or 10 minutes ahead of bed time so the child can get ready for it.
Be supportive: Try to associate going to sleep with as much plesuie, affection
And relaxation as possible. For example, you might read or tell a child a
bedtime story, say an evening prayer, sing a goodnight song, or have a close,
intimate talk with the child after she is in bed. These bedtime rituals should be calm
and reiaxing. Rituals, to young children, have a kind of magic effect in protecting
them from the dangers of sleep.
Be firm: Make it clea to the child when you give the good night kiss that this
is the end of your interaction for the night. Leave the room without hesitation
or unceritainty and, if necessary, state that you are not coining back. if the
thiki wnins vr ries after you leaves ignore these protestations, and Uiey will.
probably disappear in a few minutes. The key is to expect your child to go to
bed at the same time each night and to firmly and confidently enforce the time
for bed. If the child states that ii not sleepy, convey the massage that you
expect her to test or play quietly in bed until sleep comes. Do not insist that the

Hasil (Bahasa Indonesia) 1:

Diadakan dan dihadiri. Anak-anak strategi mengembangkan untuk menunda tidur yangAkrab ritual setiap orangtua dan tidur dapat mengambil jam jika orangtua PBB waspada. anak-anak akan meminta hanya satu minum lebih banyak air, hanya satu cerita lain, atauPerjalanan lain ke kamar mandi.Pencegahan adalah kunci penanganan ini perlawanan untuk mencegah perebutan kekuasaan.Bagaimana mencegahMendirikan sebuah rutinitas reguler: rutin tidur konsisten penting bagiestabilishment biasa siklus tidur-bangun. Jadwal rutin al.lpws anakfisiologis siap untuk tidur di waktu yang sama setiap eveningi pastikan untukmenetapkan jam reguler untuk kedua pergi ke tempat tidur dan bangun. Kali iniharus berubah hanya untuk kesempatan khusus. Satu jam sebelum tidur harus.Menjadi tenang, saat-saat santai untuk anak. Ini bukanlah waktu untuk roughhousingdengan anak atau untuk menonton program TV yang menakutkan. Tidur. makanan ringan atau hangatmandi membantu mempersiapkan anak untuk tidur. Jika anak Bapa datang rumah relatifakhir dari pekerjaan, mungkin perlu untuk mendorong kembali th childs tidur untuk7:00, 7:30, atau 8:OO pukul sehingga ada waktu untuk bermain dengan Bapa setelah makan malam.Nap tambahan di pagi hari atau tidur sore terutama lama mungkindiperlukan untuk menebus kehilangan tidur di malam hari. Pemberitahuan lanjutan anak akan pergi tidur lebih mudah ketika mereka menerimapemberitahuan lanjutan dari orangtua pewaris yang tidur mendekati untuk tiba-tibakatakan kepada anak, ' pergi tidur, "adalah untuk mengundang perlawanan. Memberikan peringatan 5 atau 10 menit sebelum waktu tidur sehingga anak bisa mendapatkan siap untuk itu. Mendukung: mencoba untuk mengasosiasikan akan tidur dengan sebanyak plesuie, kasih sayang Dan relaksasi sebanyak mungkin. Misalnya, Anda mungkin membaca atau memberitahu anakcerita waktu tidur, doa malam, menyanyikan sebuah lagu goodnight atau telah berakhir,pembicaraan intim dengan anak setelah dia adalah di tempat tidur. Ritual-ritual tidur ini harus tenangdan reiaxing. Ritual, anak-anak muda, memiliki semacam efek ajaib dalam melindungimereka dari bahaya tidur. Menjadi perusahaan: membuat clea anak ketika Anda memberikan yang baik malam ciuman yang iniadalah akhir dari interaksi Anda untuk malam. Meninggalkan ruangan tanpa ragu-raguatau unceritainty dan, jika perlu, menyatakan bahwa Anda tidak coining kembali. Jikathiki wnins vr ries setelah Anda meninggalkan mengabaikan keteguhan ini, dan akan Uiey.mungkin hilang dalam beberapa menit. Kuncinya adalah untuk mengharapkan anak Anda untuk pergi ketempat tidur pada waktu yang sama setiap malam dan tegas dan percaya diri menegakkan waktuuntuk tidur. Jika anak menyatakan bahwa ii tidak mengantuk, menyampaikan pijat yang Andamengharapkan dia untuk menguji atau bermain dengan tenang dalam tidur sampai tidur datang. Tidak menekankan bahwa

Hasil (Bahasa Indonesia) 2:

Diadakan dan dihadiri untuk. Strategi anak-anak mengembangkan untuk menunda waktu tidur yang
Familiar untuk setiap orangtua dan tidur ritual dapat mengambil jam jika orang tua un waspada.
Anak-anak akan meminta hanya satu lagi minum air, hanya satu cerita yang lebih, atau
perjalanan lain ke kamar mandi.
Pencegahan adalah . kunci penanganan resistensi ini sehingga dapat mencegah terjadinya perebutan kekuasaan
Cara Mencegah
Membentuk rutin: sebuah rutinitas tidur yang konsisten penting untuk
estabilishment dari siklus tidur-bangun yang teratur .. sebuah jadwal teratur al.lpws anak
menjadi fisiologis siap tidur pada jam yang sama setiap eveningi pastikan untuk
mendirikan sebuah jam biasa untuk kedua tidur dan bangun. Kali ini
harus diubah hanya untuk acara-acara khusus. Jam sebelum tidur seharusnya.
Jadilah tenang, santai waktu untuk anak. Itu ini bukan waktu untuk roughhousing
dengan anak atau untuk menonton program TV menakutkan. Sebuah tidur. camilan atau hangat
mandi sebuah bantuan mempersiapkan anak untuk tidur. Jika ayah anak pulang relatif
terlambat dari pekerjaan, mungkin perlu untuk mendorong kembali th anak-anaknya tidur untuk
7:00, 7:30, atau 8: OO PM sehingga ada waktu untuk bermain dengan ayah setelah makan malam.
Sebuah tidur siang ekstra di pagi hari atau tidur siang terutama panjang pada sore hari mungkin
diperlukan untuk menebus tidur terjawab di malam hari.
Lanjutan pemberitahuan Anak-anak akan pergi tidur lebih mudah ketika mereka menerima
pemberitahuan lanjutan dari ahli waris orang tua yang tidur mendekati untuk tiba-tiba
berkata kepada anak, 'Pergilah ke tempat tidur, "adalah untuk mengundang perlawanan. Berikan muka peringatan
5 atau 10 menit sebelum waktu tidur sehingga anak bisa bersiap-siap untuk itu.
Jadilah mendukung: Cobalah untuk mengasosiasikan akan tidur dengan sebanyak plesuie, kasih sayang
dan relaksasi mungkin. Misalnya, Anda mungkin membaca atau menceritakan seorang anak yang
cerita pengantar tidur, mengatakan doa malam, menyanyikan lagu selamat malam, atau memiliki dekat,
bicara intim dengan anak setelah dia di tempat tidur. Ritual tidur ini harus tenang
dan reiaxing. Ritual, untuk anak-anak, memiliki semacam efek sihir dalam melindungi
mereka dari bahaya tidur.
Bersikap tegas: Buatlah clea untuk anak ketika Anda memberikan ciuman selamat malam bahwa ini
adalah akhir dari interaksi Anda untuk malam. Meninggalkan ruangan tanpa ragu-ragu
atau unceritainty dan, jika perlu, menyatakan bahwa Anda tidak coining kembali. jika
thiki wnins vr luka setelah Anda meninggalkan mengabaikan protes tersebut, dan Uiey akan.
mungkin hilang dalam beberapa menit. Kuncinya adalah untuk mengharapkan anak Anda untuk pergi ke
tempat tidur pada waktu yang sama setiap malam dan tegas dan percaya diri menegakkan waktu
untuk tidur. Jika anak menyatakan bahwa ii tidak mengantuk, menyampaikan pijat yang Anda
mengharapkan dia untuk menguji atau bermain dengan tenang di tempat tidur sampai tidur datang. Jangan bersikeras bahwa