Major Causes of Stress Among Studen

Major Causes of Stress Among Students

Youth is often considered to be the best period of life. However, from a certain viewpoint, youth is also one of the most difficult periods in the life of an individual; the reason for this is the lack of experience, maximalism, treatment from adults, their expectations, and so on. And certainly, one of the hardest periods in youth is college. College is a perfect stress environment, as it usually incorporates multiple major stress factors, and throws it at a student all at once.

College freshmen are, perhaps, the most vulnerable category of students. This is due to the fact that they face the social challenges that involve leaving their whole support structure – friends, parents, hometown, habits – behind. Freshmen have to create new social networks, deal with having to solve their problems on their own, without parents’ assistance, and so on. Naturally, this leads to stress. Additionally, bad roommates, their homework load, part-time jobs, and dealing with the dynamics of young adult relationships is incredibly difficult for young people yet in their teen years (About Health).

Lifestyle is also one of the major factors causing stress in students. Whenever we say “student life,” we usually imply unhealthy eating habits, late night parties, alcohol, a lack of sleep in favor of extensive studying and social activity, and so on. No doubt, all this negatively affects the physical (and psychological) health of students. Chronic fatigue causes students to feel exhaustion, and negatively influences their performance or attendance in class. They have less energy for academic exercises, and may choose to skip classes or do homework less thoroughly, which can become an additional stress factor on its own (Livestrong.com).

Poor work and priorities organization is yet another scourge for many young men and women living and studying on campuses. They are on their own now – no teachers, parents, or relatives are going to tell them what, how, and when to do. Because of the lack of experience, students cannot figure out what to pay attention to, and what is not urgent at the moment; how to organize their routine; how to spend less time doing mundane tasks; how to keep a balance between private and academic life, and so on. This causes frustration, poor performance, and stress. Effective ways to help it might be keeping records on what and how you do. After you see how much time this or that activity takes, you can start planning (IFR).

Being young is not only fun, but also stressful, especially when you are a college student. New social challenges combined with the absence of a habitual support network (like family or old friends), poor and unhealthy lifestyle, and the lack of organization, often cause frustration and stress in students. The stereotype that youth is the greatest time in one’s life might simply be a fallacy.

Hasil (Bahasa Indonesia) 1:

Penyebab utama stres antara mahasiswaPemuda sering dianggap periode yang terbaik dari kehidupan. Namun, dari sudut pandang tertentu, pemuda adalah juga salah satu periode paling sulit dalam kehidupan seorang individu; alasan untuk ini adalah kurangnya pengalaman, maximalism, perawatan dari orang dewasa, harapan, dan sebagainya. Dan tentu saja, salah satu periode paling sulit di pemuda perguruan tinggi. College adalah lingkungan stres yang sempurna, karena biasanya menggabungkan beberapa faktor stres utama, dan melemparkannya pada siswa semua sekaligus.Mahasiswa perguruan tinggi adalah, mungkin, kategori yang paling rentan siswa. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa mereka menghadapi tantangan sosial yang melibatkan meninggalkan mereka dukungan seluruh struktur teman, orang tua, kampung halaman dan kebiasaan-. Mahasiswa harus membuat jaringan sosial yang baru, berurusan dengan harus memecahkan masalah mereka sendiri, tanpa bantuan orang tua, dan sebagainya. Tentu saja, hal ini menyebabkan stres. Selain itu, teman sekamar buruk, beban pekerjaan rumah mereka, pekerjaan paruh waktu, dan berurusan dengan dinamika hubungan dewasa muda adalah sangat sulit untuk kaum muda namun dalam tahun-tahun remaja mereka (tentang kesehatan).Gaya hidup juga merupakan salah satu faktor utama yang menyebabkan stres pada siswa. Setiap kali kita mengatakan "mahasiswa kehidupan," kita biasanya menyiratkan tidak sehat makan kebiasaan, larut malam pesta, alkohol, kurangnya tidur mendukung ekstensif mempelajari dan kegiatan sosial, dan seterusnya. Tidak diragukan lagi, Semua ini negatif mempengaruhi kesehatan fisik (dan psikologis) bagi siswa. Kelelahan kronis menyebabkan siswa merasakan kelelahan, dan secara negatif mempengaruhi kinerja mereka atau kehadiran di kelas. Mereka memiliki lebih sedikit energi untuk latihan akademik, dan dapat memilih untuk melewatkan kelas atau melakukan pekerjaan rumah kurang teliti, yang dapat menjadi faktor stres tambahan sendiri (di Livestrong.com).Miskin bekerja dan prioritas organisasi adalah lain momok bagi banyak pria dan wanita muda hidup dan belajar di kampus. Mereka sendiri sekarang-tidak ada guru, orang tua, atau kerabat akan memberitahu mereka apa, bagaimana, dan kapan harus melakukannya. Karena kurangnya pengalaman, siswa tidak tahu apa yang harus memperhatikan, dan apa ini tidak mendesak saat ini; bagaimana mengatur rutinitas mereka; Bagaimana cara menghabiskan sedikit waktu melakukan tugas-tugas biasa; Bagaimana untuk menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan akademik, dan sebagainya. Hal ini menyebabkan frustrasi, kinerja yang buruk dan stres. Cara yang efektif untuk membantu mungkin membuat catatan tentang apa dan bagaimana Anda melakukan. Setelah Anda melihat berapa banyak waktu ini atau aktivitas yang diperlukan, Anda dapat memulai perencanaan (IFR).Being young is not only fun, but also stressful, especially when you are a college student. New social challenges combined with the absence of a habitual support network (like family or old friends), poor and unhealthy lifestyle, and the lack of organization, often cause frustration and stress in students. The stereotype that youth is the greatest time in one’s life might simply be a fallacy.

Hasil (Bahasa Indonesia) 2:

Penyebab utama dari Stres Di antara Mahasiswa Pemuda sering dianggap sebagai periode terbaik dalam hidup. Namun, dari sudut pandang tertentu, pemuda juga salah satu periode paling sulit dalam kehidupan individu; alasan untuk ini adalah kurangnya pengalaman, maximalism, perawatan dari orang dewasa, harapan mereka, dan sebagainya. Dan tentu saja, salah satu periode paling sulit di masa muda adalah perguruan tinggi. Perguruan tinggi adalah lingkungan stres yang sempurna, karena biasanya menggabungkan beberapa faktor stres utama, dan melemparkannya pada siswa sekaligus. Kuliah mahasiswa baru yang, mungkin, kategori yang paling rentan dari siswa. Hal ini disebabkan fakta bahwa mereka menghadapi tantangan sosial yang melibatkan meninggalkan seluruh struktur dukungan mereka - teman, orang tua, kampung halaman, kebiasaan - belakang. Mahasiswa harus membuat jaringan sosial baru, berurusan dengan harus memecahkan masalah mereka sendiri, tanpa bantuan orang tua, dan sebagainya. Tentu, ini mengarah ke stres. Selain itu, teman sekamar yang buruk, beban pekerjaan rumah mereka, pekerjaan paruh waktu, dan berurusan dengan dinamika hubungan dewasa muda adalah sangat sulit bagi orang-orang muda namun dalam tahun-tahun remaja mereka (Tentang Kesehatan). Gaya hidup juga merupakan salah satu faktor utama yang menyebabkan stres dalam siswa. Setiap kali kita katakan "hidup mahasiswa," kita biasanya menyiratkan kebiasaan yang tidak sehat makan, pihak larut malam, alkohol, kurang tidur dalam mendukung kegiatan belajar yang luas dan sosial, dan sebagainya. Tidak diragukan lagi, semua ini negatif mempengaruhi kesehatan fisik (dan psikologis) dari siswa. Kelelahan kronis menyebabkan siswa merasa kelelahan, dan negatif mempengaruhi kinerja mereka atau kehadiran di kelas. Mereka memiliki sedikit energi untuk latihan akademik, dan dapat memilih untuk melewatkan kelas atau melakukan pekerjaan rumah kurang menyeluruh, yang dapat menjadi faktor stres tambahan sendiri (Livestrong.com). Pekerjaan yang buruk dan organisasi prioritas belum momok lain untuk banyak pria muda dan perempuan yang tinggal dan belajar di kampus-kampus. Mereka sendiri sekarang - tidak ada guru, orang tua, atau kerabat akan memberitahu mereka apa, bagaimana, dan kapan melakukannya. Karena kurangnya pengalaman, siswa tidak tahu apa yang harus memperhatikan, dan apa yang tidak mendesak pada saat ini; bagaimana mengatur rutinitas mereka; bagaimana menghabiskan lebih sedikit waktu melakukan tugas biasa; bagaimana menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan akademik, dan sebagainya. Hal ini menyebabkan frustrasi, kinerja yang buruk, dan stres. Cara yang efektif untuk membantu itu mungkin menyimpan catatan tentang apa dan bagaimana Anda melakukannya. Setelah Anda melihat berapa banyak waktu kegiatan ini atau yang akan membawa, Anda dapat mulai merencanakan (IFR). Menjadi muda tidak hanya menyenangkan, tetapi juga stres, terutama ketika Anda seorang mahasiswa. Tantangan sosial baru dikombinasikan dengan tidak adanya jaringan dukungan kebiasaan (seperti keluarga atau teman-teman lama), gaya hidup yang buruk dan tidak sehat, dan kurangnya organisasi, sering menyebabkan frustrasi dan stres pada siswa. Stereotip bahwa pemuda adalah waktu terbesar dalam hidup seseorang mungkin hanya menjadi sebuah kekeliruan.