How To Lose 8 Kgs Weight In 7 DaysD

How To Lose 8 Kgs Weight In 7 Days
Day One

     
     The first day is the most important day in your GM diet plan program. You are just stepping into the world of knowing how you can reduce your body weight and that too in 7 days time. The GM diet plan says that the first day of the diet must be a complete fruit diet day. You have the option of eating all the fruits that you possibly can and also take in whatever fruit that you like. But, it is important for you to make sure that you avoid bananas from your fruit list on day one. Some of the suggested fruits that you can take on the GM’s weight loss diet plan are watermelons and cantaloupe. You are also supposed to drink about 8 to 12 glasses of water on day one and make sure that you do not even touch any other food items, not even raw or boiled vegetables. If you need this plan to work effectively in your body, then you should only consume various kinds of assorted fruits throughout the day. If you feel hungry, try to eat more fruits and of course drink water.

Day Two


       If day one was a day that gave you the opportunity to binge on your favorite fruits, then day two provides you an opportunity to eat only vegetables throughout the day. You can take in the vegetables that you like both in the raw state and in cooked state. But, it is important for you to make sure that you do not use any sort of oil while cooking vegetables. Consuming boiled vegetables are also a good option. You can take any vegetable that you like including potatoes. But, it would be safe for you to try out the boiled potatoes early in the morning itself so that the carbohydrates get burnt during the course of the day. Some of the common vegetables that are good to be consumed on day 2 of the lose weight diet regime are: cooked beans, raw and cooked carrot, broccoli, cucumber, boiled bottle and ridge gourd, lettuce, boiled cabbage and so on. There is no doubt that your digestive system will completely undergo an overhaul by the evening and you also would need to visit the toilet more times than before. Make sure that you do not miss out on your daily dose of 8 to 12 glasses of water along with a strict veggie diet on day two.

Day Three


     The third dray of your GM weight lose plan will allow you to take both vegetables and fruits for the entire day. Make sure that you do not touch potatoes in the veggie section and also make sure that you do not consume bananas from the fruit section. You have the option of going for a fruit diet in the morning followed by a veggie diet in the afternoon and a fruit diet in the evening followed by a veggie and fruit diet at night. The options and the permutations and combinations of consuming the fruit and vegetable diet or combination of both the diets is totally left to your disposal. You can decide on what you would like to have provided it is fruits and vegetables. Never miss the option of drinking 8 to 12 glasses of water even on day three as well.

Day Four


     Day four would interest dieters looking for the fastest way to lose weight as it is filled with a banana and milk diet. Yes, you need to take at least a minimum of 8 to 10 bananas throughout the day and are allowed three glasses of milk. You might be a bit worried if this diet will make you feel hungry. But, on the contrary, you will feel quite full with this diet plan at the end of the day. You need to divide the bananas and the glasses of milk properly so that you do not feel any kind of starvation on the fourth day of GM diet plan regime. Consuming a banana and a glass of milk in the morning followed by a couple of bananas during the midday will be an ideal start to day four. You can take a glass of milk and two bananas for lunch on day four. You can also take a couple of bananas in the evening or even three bananas and then take a couple of bananas and a glass of milk at night. There will be no sign of hunger at all throughout the entire day if you follow this simple day four regime.

Day Five


     If you love having a feast, then day 5 of the GM’s lose weight diet plan offers you the opportunity to a feast on day five. It is the day when you can have a cup of rice for lunch and take about six to seven tomatoes throughout the day. As there is every chance of producing a lot of uric acid in your body, it is ideal for you to increase the water level from 12 glasses to 15 glasses on day five.

Day Six


     You are in for another feast day on day six of the GM’s diet plan. Here too, you will be allowed to take a cup of rice in the afternoon for lunch and you also need to stick on to a vegetable diet for the rest of the day. It is also important for you to make sure that you take at least 8 to 12 glasses of water on day six as well. This is the penultimate day of your seven day GM diet plan regime and you are sure to feel quite lighter than before by the sixth day. There is no doubt that you will also be improving your digestive system completely with this seven day diet plan from General Motors.

Day Seven


     This is the last day of the lose weight diet plan from GM. Here, you are allowed to take a cup of rice and all the veggies that you would love to eat along with the fruit juice of your choice. This is considered to be the best day of your entire diet regime as you have the option to eat all the vegetables that you like and to flush it off by consuming the fruit juices of your choice.
There is no doubt that you will see a considerable amount of weight loss in  your body and you have done nothing other than following a strict fruit and vegetable and drinking water diet plan. There are also quite a lot of benefits that you gain from the GM diet plan. You will see your face to glow even better than before and also will improve your digestive system. The best advantage though would be that you would see a reduction in your body weight by about 4 to 5 kilos or even more.
So, for all the overweight people who are starving their stomach away to lose excess weight, try the healthier and fastest way to lose weight by following the simple GM diet plan.

Hasil (Bahasa Indonesia) 1:

Bagaimana kehilangan 8 kg berat dalam 7 hariHari pertama      Hari pertama adalah hari yang paling penting dalam program rencana diet GM. Anda hanya melangkah ke dunia mengetahui bagaimana Anda dapat mengurangi berat badan Anda dan yang terlalu dalam waktu 7 hari. Rencana diet GM mengatakan bahwa hari pertama diet harus hari diet buah lengkap. Anda memiliki pilihan untuk makan semua buah-buahan yang mungkin dapat Anda dan juga mengambil dalam apa pun buah yang Anda sukai. Namun, sangat penting bagi Anda untuk memastikan bahwa Anda menghindari pisang dari daftar buah pada hari pertama. Beberapa buah-buahan disarankan bahwa Anda dapat mengambil GM's berat badan diet rencana adalah semangka dan Melon. Anda juga harus minum 8-12 gelas air pada hari pertama dan pastikan bahwa Anda tidak bahkan menyentuh makanan lain, tidak bahkan mentah atau direbus sayuran. Jika Anda memerlukan rencana ini untuk bekerja secara efektif dalam tubuh Anda, maka Anda hanya harus mengkonsumsi berbagai macam macam buah sepanjang hari. Jika Anda merasa lapar, mencoba untuk makan lebih banyak buah-buahan dan tentunya minum air.Hari kedua Jika hari pertama adalah hari yang memberi Anda kesempatan untuk pesta mabuk-mabukan buah favorit Anda, kemudian hari dua memberikan Anda kesempatan untuk makan hanya sayuran sepanjang hari. Anda dapat mengambil dalam sayuran yang Anda suka dalam keadaan mentah dan dimasak negara. Namun, sangat penting bagi Anda untuk memastikan bahwa Anda tidak menggunakan jenis minyak saat memasak sayuran. Memakan sayuran rebus juga pilihan yang baik. Anda dapat mengambil semua sayuran yang Anda termasuk kentang. Tapi, itu akan aman bagi Anda untuk mencoba kentang rebus pagi itu sendiri sehingga karbohidrat yang terbakar selama hari. Beberapa sayuran bersama yang baik untuk dikonsumsi pada hari 2 dari rezim diet menurunkan berat badan: Rebus kacang matang, mentah dan dimasak wortel, brokoli, cucumber, rebus botol dan labu ridge, selada, kubis dan seterusnya. Tidak ada keraguan bahwa sistem pencernaan Anda akan benar-benar mengalami perombakan malam dan Anda juga akan perlu untuk mengunjungi toilet kali lebih daripada yang sebelumnya. Pastikan bahwa Anda tidak melewatkan pada dosis harian Anda dari 8-12 gelas air serta diet veggie ketat pada hari kedua.Tiga hari Penarik ketiga dari GM berat kehilangan rencana akan memungkinkan Anda untuk mengambil sayuran dan buah-buahan sepanjang hari. Pastikan bahwa Anda tidak menyentuh kentang di bagian sayuran dan juga pastikan bahwa Anda tidak mengkonsumsi pisang dari bagian buah. Anda memiliki pilihan untuk pergi untuk diet buah di pagi hari diikuti dengan veggie diet di sore hari dan diet buah di malam hari diikuti oleh makan sayuran dan buah-buahan yang pada malam hari. Pilihan dan permutasi dan kombinasi dari mengkonsumsi diet buah dan sayur atau kombinasi dari kedua diet adalah benar-benar kiri ke pembuangan. Anda dapat memutuskan apa yang ingin Anda telah menyediakan buah-buahan dan sayuran. Jangan lewatkan pilihan untuk minum 8-12 gelas air bahkan pada hari ketiga juga.Hari keempat Hari keempat akan menarik mencari cara tercepat untuk menurunkan berat badan seperti itu diisi dengan pisang dan susu diet Diet. Ya, Anda perlu mengambil setidaknya minimum 8 sampai 10 pisang sepanjang hari dan diperbolehkan tiga gelas susu. Anda mungkin sedikit khawatir jika diet ini akan membuat Anda merasa lapar. Tetapi, sebaliknya, Anda akan merasa cukup penuh dengan rencana diet ini pada akhir hari. Anda perlu untuk membagi pisang dan gelas susu dengan benar sehingga Anda tidak merasa jenis kelaparan pada hari keempat rezim rencana diet GM. Mengkonsumsi pisang dan segelas susu di pagi hari diikuti oleh beberapa pisang selama tengah akan menjadi awal yang tepat bagi hari keempat. Anda dapat mengambil segelas susu dan dua pisang untuk makan siang pada hari keempat. Anda dapat juga mengambil beberapa pisang di malam hari atau bahkan tiga pisang dan kemudian mengambil beberapa pisang dan segelas susu di malam hari. Tidak akan ada tanda-tanda kelaparan di sepanjang seluruh hari jika Anda mengikuti rezim empat hari sederhana ini.Hari kelima Jika Anda suka memiliki sebuah perayaan, kemudian hari 5 GM kurangkan berat pelan diet menawarkan Anda kesempatan untuk pesta pada lima hari. Itu adalah hari ketika Anda dapat memiliki cangkir nasi untuk makan siang dan mengambil sekitar enam tomat sepanjang hari. Karena ada kesempatan untuk menghasilkan banyak asam urat dalam tubuh Anda, sangat ideal untuk Anda untuk meningkatkan tingkat air dari 12 gelas untuk 15 gelas pada lima hari.Enam hari Anda berada dalam untuk hari pesta lain pada hari enam rencana diet GM. Di sini juga, Anda akan diijinkan untuk mengambil cangkir beras di sore hari untuk makan siang dan Anda juga perlu untuk tetap pada diet nabati selama sisa hari. Hal ini juga penting bagi Anda untuk memastikan bahwa Anda mengambil setidaknya 8-12 gelas air pada hari enam juga. Inilah hari kedua dari GM diet rencana rezim Anda tujuh hari dan Anda pasti akan merasa cukup lebih ringan than sebelum dengan hari keenam. Tidak ada keraguan bahwa Anda juga akan meningkatkan sistem pencernaan Anda benar-benar dengan diet tujuh hari ini rencana dari General Motors.Hari ketujuh Ini adalah hari terakhir dalam menurunkan berat badan diet rencana dari GM. Di sini, Anda diijinkan untuk mengambil cangkir beras dan semua sayuran yang Anda akan senang untuk makan bersama dengan jus buah pilihan Anda. Hal ini dianggap untuk menjadi hari terbaik dari rezim seluruh diet Anda karena Anda memiliki pilihan untuk makan semua sayuran yang Anda sukai dan untuk flush off dengan mengkonsumsi jus buah pilihan Anda.Tidak ada keraguan bahwa Anda akan melihat sejumlah besar berat badan dalam tubuh Anda dan Anda melakukan apa-apa selain mengikuti ketat buah dan sayuran dan air minum diet rencana. Ada juga cukup banyak manfaat yang Anda peroleh dari rencana diet GM. Anda akan melihat wajah Anda untuk bersinar bahkan lebih baik daripada sebelumnya dan juga akan meningkatkan sistem pencernaan Anda. Keuntungan terbaik meskipun akan menjadi bahwa Anda akan melihat penurunan berat badan Anda oleh sekitar 4 sampai 5 kilo atau bahkan lebih.Jadi, untuk semua kelebihan berat badan orang yang kelaparan perut mereka untuk kehilangan kelebihan berat badan, mencoba cara yang sehat dan tercepat untuk menurunkan berat badan dengan mengikuti rencana diet GM sederhana.