The power of Yoga is found in it's

The power of Yoga is found in it's combination of the physical strength and flexibility needed to complete movements and the mental discipline that is required to maintain them. Yoga is not just a form of exercise but most often it is thought of as a form of meditation. Meditating successfully with Yoga requires a pureness of thought and singularity of focus that is not found in most modern exercise programs. It seeks to bring the body back into balance and focus on maintaining that balance.

This aspect of Yoga is often misunderstood, but balance plays a huge role in Eastern Medicine and the purpose of Yoga and similar meditative techniques is often no more than to achieve and maintain the level of balance that keeps our bodies healthy. Yoga teachers will often talk about one-ness and inner harmony, and this can be mis-interpreted by people who lack a holistic understanding of what Yoga seeks to achieve. Simple the harmony that is achieved through Meditation and Yoga is a self-contentment or acceptance of oneself. This shows that the first step to becoming completely happy and healthy is to be content with yourself and your life.

Hasil (Portugis) 1:

O poder da ioga é encontrado em é a combinação da força física e flexibilidade necessária para completar os movimentos e a disciplina mental necessária para mantê-las. Yoga não é apenas uma forma de exercício, mas mais frequentemente ele é pensado como uma forma de meditação. Meditando com êxito com Yoga requer uma pureza de pensamento e singularidade de foco que não é encontrada na maioria dos modernos programas de exercício. Procura-se trazer o corpo em equilíbrio e foco em manter esse equilíbrio.Este aspecto do Yoga é muitas vezes incompreendido, mas equilíbrio desempenha um grande papel na medicina oriental e a finalidade do Yoga e técnicas de meditação semelhantes é, muitas vezes, não mais do que para alcançar e manter o nível de equilíbrio que mantém nossos corpos saudáveis. Muitas vezes, professores de ioga vão falar sobre harmonia interior e unicidade e isso pode ser mal interpretado por pessoas que não têm uma compreensão holística do Yoga pretende alcançar. Simples a harmonia que é alcançada através de meditação e Yoga é um auto-satistação ou aceitação de si mesmo. Isso mostra que o primeiro passo para se tornar completamente feliz e saudável é contentar-se consigo mesmo e sua vida.

Hasil (Portugis) 2:

O poder do Yoga é encontrado em sua combinação de força física e flexibilidade necessárias para completar os movimentos e a disciplina mental que é necessário para mantê-los. Yoga não é apenas uma forma de exercício, mas na maioria das vezes é pensado como uma forma de meditação. Meditando com sucesso com Yoga exige uma pureza de pensamento e singularidade de foco que não é encontrado na maioria dos programas de exercícios modernos. Ela procura trazer o corpo de volta ao equilíbrio e se concentrar em manter esse equilíbrio.

Esse aspecto do Yoga é muitas vezes incompreendido, mas o equilíbrio desempenha um papel enorme em Medicina Oriental e o propósito de Yoga e técnicas de meditação semelhantes é muitas vezes não mais do que alcançar e manter o nível de equilíbrio que mantém nosso corpo saudável. Professores de ioga, muitas vezes, falar de unicidade e harmonia interior, e isso pode ser mal interpretado por pessoas que não têm uma compreensão holística do que Yoga pretende alcançar. Simples a harmonia que é conseguido através da meditação e Yoga é um auto-contentamento ou aceitação de si mesmo. Isso mostra que o primeiro passo para se tornar completamente feliz e saudável é estar contente consigo mesmo e com sua vida.