White riceWe indonesians love to ea

White rice
We indonesians love to eat rice for breakfast, lunch, dinner and in between ("it's not a full stomach without rice in it" is our motto after all)
Unfortunately, according to a research done by harvard school of public research, eating white rice on a regular basis-three to four servings a day-may
Increase the risk for type 2 diabetes since rice has a high glycemic index, meaning it can spike blood sugar levels

Hasil (Bahasa Indonesia) 1:

Nasi putihKita orang Indonesia suka makan nasi untuk sarapan, Makan Siang, makan malam dan di antara ("hal ini tidak perut penuh tanpa beras di dalamnya" adalah motto kami setelah semua)Sayangnya, menurut penelitian yang dilakukan oleh harvard school of penelitian publik, makan nasi putih pada tiga dasar reguler untuk porsi empat hari-MeiMeningkatkan risiko untuk diabetes tipe 2 karena beras memiliki indeks glikemik tinggi, berarti itu dapat spike kadar gula darah