Sleeping patterns: Both short (9h)

Sleeping patterns: Both short (9h) sleep durations may be associated with a higher risk of developing type 2 diabetes. Sleep deprivation may impair the balance of hormones regulating food intake and energy balance. Long sleep durations may be a sign of sleep-disordered breathing or depression and should be treated appropriately. There is also a close association between obesity and obstructive sleep apnoea syndrome (OSA), the most common form of sleep disordered breathing.

Hasil (Bahasa Indonesia) 1:

Pola tidur: jangka pendek (< 6h) dan panjang (> 9h) durasi tidur dapat dikaitkan dengan risiko lebih tinggi mengembangkan diabetes tipe 2. Kurang tidur dapat mengganggu keseimbangan hormon yang mengatur imbang asupan dan energi makanan. Durasi tidur panjang mungkin merupakan tanda pernapasan teratur tidur atau depresi dan harus diperlakukan secara tepat. Ada juga sebuah asosiasi yang erat antara obesitas dan apnoea tidur obstruktif sindrom (OSA), bentuk yang paling umum tidur teratur pernapasan.

Hasil (Bahasa Indonesia) 2:

Tidur pola: Kedua pendek (<6 jam) dan panjang (> 9h) tidur jangka waktu dapat dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2. Kurang tidur dapat mengganggu keseimbangan hormon yang mengatur asupan makanan dan keseimbangan energi. Jangka waktu tidur panjang mungkin merupakan tanda dari gangguan napas saat tidur atau depresi dan harus diobati dengan tepat. Ada juga hubungan erat antara obesitas dan sindrom apnea tidur obstruktif (OSA), bentuk paling umum dari tidur pernapasan teratur.